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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Nueces, anacardos, asadas en seco, con sal añadida.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Nueces, anacardos, asadas en seco, con sal añadida

Nueces, anacardos, asadas en seco, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, anacardos, asadas en seco, con sal añadida se enumeran a continuación.

Agua	1.7 g	1.7%
La energía (calorías)	574 kcal
Energía (julios)	2402 kJ
Proteína	15.31 g	15.31%
lípido total (grasa)	46.35 g	46.35%
Ceniza	3.95 g	3.95%
Hidratos de carbono, por diferencia	32.69 g	32.69%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Azúcares, total de	5.01 g	5.01%
Calcio, Ca	45 mg	0.04%
Hierro, Fe	6 mg	0.01%
El magnesio, Mg	260 mg	0.26%
El fósforo, P	490 mg	0.49%
Potasio, K	565 mg	0.56%
Sodio, Na	640 mg	0.64%
Zinc, Zn	5.6 mg	0.01%
Cobre, Cu	2.22 mg
El manganeso, Mn	0.826 mg
El selenio, Se	11.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Nueces, anacardos, asadas en seco, con sal añadida